「老師，我不會畫畫，不適合加入吧!」
「我手會抖，畫的不好看啦！」
「我有辦法畫得更好嗎？」
 
       藝術，通常帶給人們的第一印象都跟美感有關，然而，一定得要畫工精湛，才能加入藝術創作團體嗎?

       您好，我是一名職能治療師，正與許多夥伴進行藝術創作團體，讓我來帶領大家探索藝術創作及治療的魅力吧!

       藝術治療是一種結合創造性藝術表達和心理治療的助人專業—台灣藝術治療學會。於安全空間中和參與者建立信任關係，以多種媒材為管道去表達心象、情感、人格和潛意識等狀態，於創作過程中參與者探索及體悟自身，治療師去引導以及發覺，參與者、治療師和作品產生的三角流動關係中達到自我理解、情緒調整和問題解決等目標。

       藝術治療可以應用的範圍很廣泛，具有評估、治療、預防和發展的能力，並不受限參與成員，一般人也能參與，因其具有非口語溝通的特質，尤其適合兒童及語言功能退化者。透過藝術創作，能讓潛意識的內容浮現，透過團體討論或自我覺察的方式發現，甚至創作本身，即是靜心和舒緩的過程。如同藝術治療的兩個方向，心理分析和自我療癒的動態光譜。

       所以，創作過程中並不會強調怎麼畫、怎麼調出好看的顏色，美感與繪畫技巧不是創作的重點。我們可以藉由安適及放鬆的氛圍，使您與自己對話、引導您嘗試各種可能、聯結並投入創作當中，直至自然結束，並依循您的意願分享、選擇是否揭露創作的歷程。最終，可能會增進對他人的了解，亦可能更深入探索自我，感受眨眼間的時光飛逝，共體心流。看到這裡，您是否有激起一點點想要嘗試的動機呢？恭喜您，已成功擁有進入這片藝術海洋的鑰匙囉!(文/林芊慧職能師)