所內備有不種款式的健身車,給不同需求的長輩做使用,並特意安排一個活動邀請長輩來運動,活動時間分為上午及晚上兩個時段,每次活動都需踩滿15分鐘的健身車,一個禮拜至少有10次的活動時間。

       所內有3款不一樣的健身車,可以讓長輩依自身的身體狀況做選擇,腳較無力或行動不太方便,可以選擇小型的健身車,只需擺動雙腿即可;腿部功能較ok者,可以使用黑色大台的健身車來運動,這個款式健身車就像真正的腳踏車一樣,需要雙腳奮力的踏才行;另一種白色的健身車,手、腳都需一併出力才能運轉。

       長輩們其實很喜歡踩健身車,原本這項活動的舉辦次數,沒有像現在一個禮拜10次那麼多,但因為長輩很熱愛這個活動,跟督導要求增加次數,因而變成了現在的每周10次,而且活動時間未到,就可以看見一些長輩早早就入座,蓄勢待發。
       
       因健身車數量有限,長輩參與人數太多,因而活動室內備有電視可以讓未上場的長輩打發等待的時光,所以經常出現一種現象,耳朵可同時聽到,健身車運轉時的簌簌聲、電視劇情的討論聲或是長輩們話家常的聲音,這在活動室內都是再平常不過的日常。

       在112年度7~12月的健身車活動頒獎典禮上,參與次數第一名的長輩,共參與了238次的健身車活動,也就是場場都到的全勤獎得者,活動次數200次以上有8位長輩,他們也是天天來報到者,只是偶爾定期回診,導致與全勤擦身而過。

       為了鼓勵大家多多運動、增加腳部肌力,因此頒獎活動是只要有來參加,人人都有獎,每位長輩拿到獎品時,那興奮、快樂的神情,真是令人心情愉悅,獎品也成為長輩來參加的動力來源呢~(文:慈愛老人養中心(含敬老所)/敬老所/郭嘉紋照服員)